初春時節氣候變化比較明顯，因此對於心腦血管疾病患者來說是一個相對危險的季節，很容易因為寒涼的刺激，導致血管變細，增加阻塞的幾率，影響心腦健康，甚至會導致疾病複發，因此初春時節各方麵都要特別注意。
初春時節怎樣做對保護心腦有好處？
1、注意監測血壓
血壓也會受到天氣變化的影響，因此在春季要特別注意監測血壓，一旦出現了血壓反彈或者波動過於明顯的情況時，則要及時谘詢醫生。
2、保持穩定的情緒
情緒大起大落，比如過度緊張或者非常激動，都有可能會影響血壓，從而使血管受到不良影響，增加疾病複發的幾率，因此在春季還要保持穩定的情緒。
3、注意飲食
如果大量吃脂肪含量高的食物，比如肥肉或者油炸類食物，則會使血液的粘稠度有所升高，對血管健康產生不利影響，因此在春季要多吃水果和蔬菜以及豆製品，同時要適量吃一些蛋類或者魚類，但要避免抽煙喝酒，而且每頓飯都以七分飽左右為宜。
4、保持大便通暢
因為大便幹燥而用力排便時，會使腹部的壓力在短時間內升高，此時顱內壓和血壓都會受到不良影響，甚至有可能會導致血管破裂，因此要養成定時排便以及多吃粗纖維食物的習慣，比如各種蔬菜和粗糧，降低便秘的幾率。
5、勞逸結合
無論是工作還是運動都要注意勞逸結合，如果長時間處於過度勞累的狀態當中，或者經常做劇烈的運動，則會對血管造成不良影響。
6、規範用藥
在春季也要規範用藥，避免擅自減輕或加大藥量以及更換藥物，有不適反應時要谘詢醫生，在醫生的幫助下更換更適合的藥物。
7、早晨起床要慢一些
如果早晨起床的速度太快，很容易出現體位性低血壓，對患者造成不良影響，因此早晨起床時要盡量放慢速度，建議在床上躺2~3分鍾之後再慢慢的起身。
初春時節，無論是患有心腦血管疾病的患者還是普通人，各方麵都要特別注意，因為這個季節血壓特別容易發生變化，首先要注意保暖，其次要避免情緒大起大落，同時在飲食方麵也要特別注意，在工作和運動方麵則要講究勞逸結合，建議規範的用藥，並且放慢起床的速度，多管齊下，對預防疾病複發有很大的幫助。
