聽力本身是很複雜的過程，不管是哪個環節出現問題均會影響聽力效果，導致聽力不可逆的損傷。根據耳聾嚴重程度，把聽力受傷分為5個程度，快點來判斷一下自己處於哪個階段。
聽力受傷分為哪些程度？
1、輕度
聲音很小、處於嘈雜的環境時聽聲音稍微困難一點。
2、中度
和他人交流時會出現障礙。
3、中重度
需他人用最大的聲音說話才能聽到。
4、重度
要求他人貼在耳邊大聲說話，才能聽到有聲音。
5、極重度
無論怎麼樣都無法感受到周圍的聲音。
不同年齡段的人群該如何保護聽力？
1、嬰幼兒
嬰幼兒應謹慎先天性畸形，如先天性聽骨昏鼓膜發育不全、先天性外耳道閉鎖等；母親懷孕期用耳毒性藥物或受到病毒感染，又或是睡眠時嬰兒受傷，從而出現耳聾。12歲以下正是語言和聽覺發育黃金期，及早幹預，做好康複訓練，那麼聽力殘疾問題就有可能改善。
2、青少年
越來越多的青少年麵臨著根本不能逆轉的聽力損失，尤其是長期戴著耳機聽音樂。
3、成年人
由於缺乏睡眠或熬夜、精神高度緊繃、壓力太大等而突然出現耳聾耳鳴。另外，從事爆破或裝修、頻繁乘坐飛機、潛水工作者易出現耳聾、耳鳴。
4、老年人
隨著年齡增長，易出現感音神經性耳聾，嚴重時造成全聾。
日常如何保護耳朵？
1、減少掏耳朵次數
每一次掏耳朵都會對外耳道、鼓膜帶來損傷，嚴重時可誘發中耳炎。一般耳屎跟隨著咀嚼、運動、說話等而排出，耳朵有自潔能力，根本沒有必要掏。
2、調整好心態
突發性耳鳴耳聾跟壓力大有關，因此應調整好心態，及時消除負麵情緒。
3、合理安排飲食
適當補充維生素，可以從新鮮蔬果、蛋類、瘦肉、粗糧中獲取，也可以聽從醫生建議用維生素補充劑，能有效保護聽覺細胞。
4、勤監測
一旦出現耳鳴、聽不清鬧鍾鈴聲或電話鈴聲，那麼應警惕聽力受損。高血壓、糖尿病或高血糖患者應定期監測聽力。
溫馨提示
遠離噪音較大的環境，如歌廳、影院或酒吧等，特別是聽覺沒有發育完善的兒童。耳機音量應控製在最大音量的60%以下，一天戴耳機的時間不能超過60分鍾，最好是用頭戴式耳機。如果被檢查出聽力問題還需積極治療，必要時應戴上合適的助聽器。
