總有那麼一群人，每天晚上有足夠的睡眠時間，但白天還是昏昏欲睡，無論是坐地鐵、吃飯，還是上班都在打瞌睡或打哈欠，沒有任何精神。若反複出現此問題可別大意，還需警惕疾病。
總是睡不醒可能是哪些疾病？
1、高血脂
由於血液中脂質含量高而減慢血液流動速度，降低紅細胞攜帶氧氣能力；高血脂可促使斑塊生成，導致血管管腔狹窄，使得大腦處於缺血缺氧狀態，所以易犯困。
2、貧血
貧血表現為犯困、頭痛頭暈、臉色蒼白、做事情時無法集中注意力、看東西模糊以及耳鳴等。此類人應去醫院做血常規檢查，判斷是否出現貧血。
3、心髒疾病
血液供應不足會使得大腦缺氧，降低神經細胞活性，表現為嗜睡，往往伴有心慌、頭暈、胸悶和氣短等，尤其是活動後症狀明顯加劇。此類人應去醫院做心電圖或心髒彩超檢查來了解心髒是否健康。
4、鼻炎
鼻炎會造成呼吸受到阻礙，降低大腦中氧氣含量，易出現犯困的情況，同時伴有流鼻涕、鼻塞和全身乏力以及頭痛等。
5、睡眠呼吸障礙
部分原因造成上呼吸道堵塞，睡眠過程中呼吸突然暫停幾秒鍾，造成身體缺氧，影響機體器官修複，從而造成白天困倦、嗜睡以及全身乏力等。
6、肝髒疾病
總是犯困和疲勞，同時伴有皮膚和眼白部位發黃，皮膚幹燥，討厭油膩食物、惡心以及食欲下降等，還需積極排查肝髒疾病。
7、腦血管疾病
血管硬化、血管管腔狹窄、腦血流量減少等均會造成腦細胞缺血缺氧，從而導致嗜睡、全身乏力和困倦，往往伴有行為異常、記憶力減退和反應變得遲鈍。
8、其他慢性病
患有甲減、糖尿病和慢性腎炎等可減慢新陳代謝速度，無法及時排出體內有毒代謝廢物，從而影響植物神經調節功能，其特征是犯困、總是睡不醒、易出汗等。值得注意的是，家裏老人看書讀書時突然睡著、頻繁犯困，還需警惕認知障礙。
溫馨提示
總是犯困還需積極排查疾病，及早治療疾病的同時還需調整生活方式。做到早睡早起，最好是22點之前入睡，早晨6點起床，即使周末也是如此。上午可以適當的喝淡茶水，有助於興奮中樞神經，緩解疲勞感。適當吃含鉀的食物，如香蕉玉米、紅薯和紫菜等，能減輕疲勞。
