哺乳期的媽媽吃什麼能讓寶寶的皮膚白？

病情描述：哺乳期的媽媽吃什麼能讓寶寶的皮膚白？

專家回答

陳小名 住院醫師其他

家庭醫生診所

擅長：主要從事內科和婦產科的臨...

母親在哺乳期間會非常注意飲食，除了必要的營養外，還會考慮到一些自己比較關心的問題。例如，想通過飲食來改善寶寶的皮膚、發質等。讓我們來談談讓寶寶皮膚變白的話題。一般來說，白色的食物都有很好的功效。台灣省明星大s是美白行業的鐵粉，她每餐都要選擇食材的顏色，而且她從不吃醬油等深色調料。我們不會效仿她的絕對，因為她會對自己更嚴格，因為她的職業。我們這些不是演員的普通人，自然自由，按照自己的方式生活。事實上，選擇白色食材來美白淡斑是很有道理的。中醫博大精深。在古代，藥物和食物是同源的。白色食物進入肺經絡，肺經絡的主要皮毛進入體內，白色食物通過體內運入內髒。在肺經絡中多吃白色食物滋養後，營養物質通過皮膚反射，達到美白效果。早餐牛奶、牛油果沙拉、一片全麥麵包，，早餐牛奶，牛油果沙拉，一片全麥麵包。中餐：西紅柿燉牛腩、米飯、銀耳蓮子湯、涼拌黃瓜。晚餐：鮮蝦餛飩麵，豌豆炒茭白，炸鱈魚。多吃維生素C水果也是美白的好補品，獼猴桃、檸檬、西紅柿這三種都是美白淡斑的好朋友。哺乳期多吃這些水果，多喝牛奶，少吃辛辣、顏色重的調料，相信能有美白寶寶的效果喲。育兒育兒，育兒路上願為大家服務。。